5. Hals-Chakra
Programminhalt des Wochenendes zum Hals-Chakra: 27. - 28. September 2014
SAMSTAG, 27. September 2014
Am Morgen 10.30 - 12.30 Uhr
MarIsis-Ritual - Die Wirbeltänze, Tänze der Selbstentfaltung
Dieses Ritual vermittelt innere Weite, Entfaltung und Entscheidungsfähigkeit. Es geht hier um die Selbsterlaubnis unsere Natur und unser Tun freier gewähren zu lassen und auch neue, individuelle Wege zu wagen. Entschlussfähigkeit und Engagement werden gefördert. Dieses Ritual unterstützt uns speziell dann, wenn wir uns mit Selbstzensur, Schuldgefühlen oder Selbstunterdrückung und Unzulänglichkeitsgefühlen plagen. Es hilft bei Leistungsdruck sowie bei Spannungen im Nackenbereich. Wir können uns danach befreit und ausgedehnt, "von innen her geöffnet" fühlen.
Am Nachmittag 14.00 - 17.00 Uhr
AlphaLevit-Tanz: Zwei Tanzmeditationen von je ungefähr einer Stunde, anschliessend Reflexion im Gruppengespräch. In Stichworten folgt, was wir in jeder einzelnen Tanzmeditation fokussieren, bearbeiten und entwickeln:
1. AlphaLevit-Tanzmeditation: Inneres Wachstum: Wir erleben hier ein inneres sich Erweitern, ein Wachsen aus dem Innern heraus in die Höhe, in die Breite und in die Weite.
2. AlphaLevit-Tanzmeditation: Der innere Dialog: Hier geht es um die Kommunikation innerhalb unserer Ganzheit, um die innere Dynamik des Austausches in unserem Körper.
SONNTAG, 28. September 2014
Am Morgen 10.30 - 12.30 Uhr
MarIsis-Ritual - Die Delphintänze, Tänze des Selbstausdrucks
Dieses Ritual fördert geistige Inspiration, unser Selbstausdruck und unsere Fähigkeit, Gedanken und Gefühle zu formulieren und auszudrücken werden aktiviert. Es stärkt den geistigen Ausdruck unserer Kreativität. Wir können kommunikationsfreudiger und offener werden für eine geistige und gefühlsmässige Begegnung mit anderen. Freude am Austausch und Sinn für Humor werden ebenfalls intensiviert. Dabei können wir uns gleichzeitig zentriert und mit unserem Inneren verbunden erleben.
Am Nachmittag 14.00 - 17.00 Uhr
AlphaLevit-Tanz: Zwei Tanzmeditationen von je ungefähr einer Stunde, anschliessend Reflexion im Gruppengespräch. In Stichworten folgt, was wir in jeder einzelnen Tanzmeditation fokussieren, bearbeiten und entwickeln:
1. AlphaLevit-Tanzmeditation: Inneres Hören: Wir kommunizieren mit Tönen, lauschen in den Ätherraum, werden selber zum Klang.
2. AlphaLevit-Tanzmeditation: Die Wahl: Es geht hier um Entscheidungen, ums Wahrnehmen verschiedener Richtungen und Möglichkeiten, wir entwickeln Verantwortung für die eigene Wahl.
Stichworte / Themen des Hals-Chakras:
Gruppennormen / Autoritätsverständnis / Autoritätsgläubigkeit, Moral / Scham / Schuldgefühle, Wählen / Urteilen / Entscheiden, Reflexion / Verantwortung / Eigenverantwortung, Selbstentfaltung / Selbstausdruck /, Formulieren / Kommunikation, Inspiration / Aufnahmefähigkeit.